Az arcmasszázs feladata a vérkeringés fokozása és a szövetek tápanyagellátása; Növeli az oxigénszállítást és elősegíti a normál sejtanyagcserét; Segítse a bőrt a salakanyagok és a szén-dioxid kiválasztásában, csökkentse az olaj felhalmozódását; Tegye a bőrszövetet sűrűvé és rugalmassá; Megszünteti a bőr alatti túlzott vízfelhalmozódást, megszünteti a duzzanatot és a bőr lazaságát, hatékonyan késlelteti a bőr öregedését; A bőr alatti idegek ellazítása, elegendő pihenés biztosítása, a fáradtság megszüntetése, az izomfájdalmak és -feszültség csökkentése, valamint az emberek felfrissítése.
Masszázs előtt általában ajánlott hideg krémet kenni az arcra. Mert a hideg krém nem csak a kenést tudja elősegíteni a masszázs során, hanem a masszázs során keletkező hőt is elnyeli. A masszázs során nem szabad túlzott erőt kifejteni. A középső és gyűrűsujjjal végzett masszírozás a legalkalmasabb. A masszírozó mozdulatoknak ritmus- és dallamérzékkel kell rendelkezniük, a sebesség ne legyen túl gyors vagy túl lassú. A masszázs sebességének megközelítőleg azonosnak kell lennie a szívverés sebességével.
Az első lépés
Simítsd el a homlok ráncait, mindkét kezed középső és gyűrűsujjával karikázd fel a homlokot felfelé és kifelé, a homlok szemöldökének közepétől indulva mindkét halántékig. Ezután mindkét keze mutatóujjával nyomja meg a halántékot. Ismételje meg 20-szor. Megakadályozhatja a ráncok megjelenését a homlokon.
Második lépés
Nyomja külön a szemüregeket, helyezze mindkét hüvelykujját a halántékra, és a mutatóujj második szegmensének belső felületével nyomja külön a felső és az alsó szemüreget. A felső szemgödör egyszer a szemöldöktől a szemöldök hegyéig van; Az alsó szemgödör a belső szemzugtól a külső szemzugig fut. Először felfelé, majd lefelé, csinálj összesen 20-szor két körben. Megszünteti a szem fáradtságát, megelőzheti a szem ráncait, megelőzheti a szemtáskákat, és segít megelőzni az arcbőr megereszkedését is.
Harmadik lépés
Nyomja meg és nyomja meg az orrot, az orron lévő pórusok különösen nagyok és hajlamosak a fekete foltokra. Mindkét kéz középső ujjával nyomja meg és nyomja meg a nasolabialis hornyot az orr mindkét oldaláról, majd mindkét kéz középső ujjával nyomja fel és le az orrnyereg közepén, 20-szor ismételve. Biztosíthatja az egyenletes orrlégzést és megakadályozhatja a fekete foltok kialakulását az orron.
Negyedik lépés
Az ajkakat külön-külön terítse szét, középső ujjaival végezzen körkörös mozdulatokat az ajkak széle mentén, majd óvatosan törölje át a közepétől a száj sarkáig mindkét oldalon. A felső ajkakat a középvonaltól a száj sarkaiig, az alsó ajkat pedig az áll közepétől a száj sarkaiig vigye fel. Amikor az alsó ajak külső oldalára alkalmazza, óvatosan emelje fel mindkét ujját. Ismételje meg 20-szor. Ezzel a módszerrel megelőzhető a ráncok kialakulása a száj sarkain és a száj megereszkedése.
Ötödik lépés
Finoman ütögesse meg az arcát, duzzadja ki az orcát, és mindkét kezével finoman ütögesse meg az arc mindkét oldalát többször, amíg a bőr az arcokon enyhén kipirosodik. Feszessé teheti az arc izmait, és kevésbé hajlamos az ellazulásra.
Finoman dörzsölje a nyakat, emelje fel az állát, és mindkét kezével finoman dörzsölje a nyakat alulról felfelé, balról jobbra, majd jobbról balra. Ismételje meg 20-szor. Megakadályozhatja az izommerevedés okozta ráncokat a nyakon és a kettős állon.
A fentiek családi használatra alkalmas arcápoló masszázs gyakorlatok. Masszázs naponta egyszer reggel és este, vagy szabadidőben. Masszírozáskor a technika legyen gyengéd, a ritmus gyengéd, és ne legyen túlzott súrlódás. Amíg kitartasz, biztosan megőrizheted bőröd szépségét.